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Kurkuma-Ingwer-Boost
Du brauchst
1
Apfel
1-2
Orangen
je nach Geschmack
Saft einer Zitrone
5
cm
Ingwer
1
TL
Kurkuma
1
EL
Öl
z.B. Kokosöl
schwarzer Pfeffer
(2-3 Umdrehungen mit der Mühle)
ca. 200
ml
Wasser
So funktioniert's
Apfel waschen und in grobe Stücke schneiden (Kerngehäuse nicht entfernen)
Orange schälen und grob klein schneiden
Ingwer schälen und klein schneiden
alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren
wichtig: alle aufgelisteten Zutaten verwenden, nur so kann dein Körper alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine optimal aufnehmen!